Mentale coaching

Mentale coaching

Beweging

Beweging

Voeding

Voeding

In kleine groepen

Volledig en intensief groepsprogramma gericht op herstel bij een burn-out

Mentale coaching, beweging en voeding

Run2health is een intensief en compleet burn-out programma in Groningen. Het wordt aangeboden door Goudje Haadsma (psychologe en running therapeut) en Lorraine Luchjenbroers (burn-out coach en voedingsconsulent). In het programma richten we ons op herstel van een burn-out. Dit doen we door middel van kleinschalige groepscoaching. Daarnaast focussen we op voeding en beweging, omdat burn-out zowel een mentale als een fysieke ziekte is. Door weer in beweging te komen zorg je dat de opgebouwde spanning je lichaam kan verlaten. Door je lichaam weer te voeden met de juiste brandstof heb je snel weer volop energie.

De kracht van Run2Health

In kleine groepen doorlopen we het hele burn-out proces. We beginnen bij het begin: acceptatie van je burn-out. In de tweede fase gaan we op zoek naar oorzaken van je burn-out. In de laatste fase gaan we actief werken aan volledig herstel. De kern van dit programma duurt 12 weken. Omdat burn-out een langdurig proces is, komen na afloop van deze 12 weken maandelijks bij elkaar om een duurzame verandering in je gedrag en leefstijl te bewerkstellingen.

Het doel van het Run2health programma is herstel, maar ook een gezonder, relaxter en gelukkiger leven na je burn-out.

Neem contact met ons op

Maak kennis met ons team

_GKT9101

Lorraine, burn-out coach en
gewichtsconsulent

goudje

Goudje, psychologe en
running therapeute

Vrijblijvend een afspraak inplannen?

Vul het contactformulier in en we nemen zo spoedig mogelijk contact op!